Opis
15 minut dziennie, które pomagają rozluźnić napięcia, zadbać o wygląd skóry i stworzyć wieczorny rytuał tylko dla siebie.
To program nagranych sesji, które możesz wykonywać w domu, spokojnie, we własnym tempie i o dowolnej porze.
Czego nauczysz się w programie?
- wykonywania automasażu twarzy
- podstaw drenażu limfatycznego
- rozluźniania napięć twarzy i szczęki
- pracy z szyją, dekoltem i obręczą barkową
- ćwiczeń poprawiających świadomość mięśni twarzy
- bezpiecznej pracy z gadżetami do masażu
Program obejmuje
- 30 dni nagranych sesji
- krótkie lekcje po 15 minut
- możliwość ćwiczenia w dowolnym czasie
- dostęp dożywotni do materiałów
Program łączy
ćwiczenia jogi twarzy, automasaż manualny, drenaż limfatyczny, pracę z napięciem szyi i obręczy barkowej, techniki relaksacyjne oraz pracę z akcesoriami: bańkami silikonowymi, kamieniem Gua Sha, kostkami lodu, szczotkowaniem twarzy.
Dostęp do materiałów
Po zakupie otrzymujesz dostęp do gotowych nagrań na Google Drive. Dostęp dożywotni, możesz wracać do materiałów kiedy chcesz.
Do programu przydadzą się: olejek lub krem do masażu, kamień Gua Sha, bańki silikonowe, pojemnik do masażu kostkami lodu, szczotka do twarzy. Akcesoria możesz zamówić również w sklepie Studio Mandala.
